大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于地中海是一种什么病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍地中海是一种什么病的解答，让我们一起看看吧。
得舒饮食和地中海饮食有什么区别？
两种饮食特点是得舒以饮食健康血压为主调，地中海饮食以健康心脏为主调，但后一种不仅对健康减肥有好处，而且已经发展成为世界公认的健康长寿的饮食。
得舒饮食是通过饮食控制高血压的方法，这种饮食是为20世纪90年代初的一项研究开发的。这项研究的目的是确定一种以食物为基础的降低血压的策略，科学家们最近对得舒饮食进行了分析，总结了舒饮饮食可以降低多少血压。
研究发现，人们在短短两周内降低了6.7毫米汞柱的收缩压和3.5毫米汞柱的舒张压。钠的限制越多，血压就越低。
或者更简单地说，得舒饮食包括多吃：水果和蔬菜,低脂或脱脂牛奶，豆子，坚果。少吃：高脂肪肉类,全脂乳制品,含糖饮料,糖果,钠(盐)。
得舒饮食富含钾、镁、钙和纤维（但钠(盐)和饱和脂肪含量低），添加更多的这些营养物质可以改善电解质在体内的平衡，促进血管舒张，降低血压，帮助纠正这些营养不足。如果增加锻炼或进一步减少碳水化合物的摄入，就可以看到体重的大幅下降。
科学家们将得舒饮食用于减肥，当人们除了增加锻炼外，还按照得舒饮食习惯来减肥，可以改善胰岛素敏感性等代谢指标。当得舒饮食与锻炼和热量摄取减少相结合时，人们的血压会得到更大的改善;收缩压16mmhg，舒张压9mmHg，而且还减肥了。
而地中海式饮食是一种有益心脏健康的饮食，包括居住在地中海沿岸地区例如希腊、和意大利等健康饮食，在他们的饮食中，他们强调以植物为基础的饮食方式，富含蔬菜和健康脂肪，包括橄榄油和来自鱼类的omega-3脂肪酸。
这是一种有益于心脏健康的饮食。这种饮食富含水果和蔬菜、全谷物、海鲜、鸡肉、鱼肉、坚果和豆类以及橄榄油，限制或避免食用红肉、含糖食物等。
地中海饮食最著名的是它对心脏健康的好处，降低“坏的”低密度脂蛋白胆固醇的水平和降低心血管疾病的以及糖尿病的风险，并降低患某些癌症以及帕金森氏症和阿尔茨海默氏症的几率。
地中海贫血病要注意什么？
首先，来普及下什么是地中海贫血。地中海贫血，其实学名是珠蛋白生成障碍贫血(Thalassemia)。这类贫血发病有地区特点，多发于地中海沿岸以及东南亚沿海国家，中国主要在广东和广西高发。其他地区发现的较少。血象中易见靶形红细胞，嗜多色红细胞和幼红细胞。严重贫血是还会有大小不均，形态不整，畸形红细胞。
其次，地贫主要症状就是贫血，脾大，生长缓慢，严重会致死。如果在沿海城市孕妇患有地中海贫血，医生会依据检查结果，建议立即终止妊娠或还可以怀孕。 如果孩子是轻型地中海贫血不用特殊治疗，在平时的生活中注意休息和营养、积极预防感染，适当补充叶酸和维生素 E。
所以，我建议产妇在怀孕前一定要做产前检查，可以做到优生优育，为自己也为下一代着想。
让更多的人发现医学之美。我是从事医学方面工作十余年的专业人士，希望和热爱医学，想了解更多医学相关知识的朋友们进行探讨。
到此，以上就是小编对于地中海是一种什么病的问题就介绍到这了，希望介绍关于地中海是一种什么病的2点解答对大家有用。
