大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于地中海病是什么意思的问题，于是小编就整理了1个相关介绍地中海病是什么意思的解答，让我们一起看看吧。
从健康的角度来看，遵循地中海饮食的模式是有好处的。地中海饮食模式的核心是以新鲜的水果、蔬菜和全谷物为主，补充微量营养素，并偶尔食用红肉和鸡蛋。
服用橄榄油、杏仁油和椰子油可以帮助提供必要的脂肪，同时能够降低血清胆固醇和LDL胆固醇水平，延缓衰老。
长期吃地中海饮食可以减少患心血管疾病的风险，改善血脂水平，保护眼睛，降低患癌症的风险，减少患抑郁症的风险，延长寿命。但是，也要注意不要过量摄入海产品，因为它们可能含有汞、铅和其他有害物质。
到此，以上就是小编对于地中海病是什么意思的问题就介绍到这了，希望介绍关于地中海病是什么意思的1点解答对大家有用。
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