大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于8平米小卧室装修图的问题，于是小编就整理了2个相关介绍8平米小卧室装修图的解答，让我们一起看看吧。
家里有一间大约8平方的空房间，如何打造成一个自用的小型健身房，需要哪些健身设备？
原来我家平方也比较小，要一台折叠的仰卧起坐的折叠椅，可以做腹肌训练和腿部肌肉力量训练，做别的运动可以把它折叠起来放到墙角，一台折叠跑步机，快跑，有氧漫步都可以，也是不占地方，还有个拳击沙球，这些基本能满足力量速度和平时简单训练，还可以来一组哑铃，也是不占地方的，希望能帮助到朋友们!
你这房间面积完全可以搞成一个微型健身房。不谈徒手运动，只从器械方面来说，各种运动项目是分体系的，力量项目是基础。力量训练有四大体系，健美、力量举、举重、壮汉。不同体系所用器械不同。力量举所用器械是一个框式深蹲架，有可能配一个卧推凳，整个占地四、五平米左右。可以说，一个框式深蹲架就是一个微型健身房。
力量举训练动作分三大项，有深蹲、硬拉、卧推或站立推举。看个人喜好。除此之外，框架范围内还可做杠铃划船、单杠划船、引体向上、悬垂举腿。利用安全杆，可以进行架上蹲拉推的训练，加强底部力量。总之，所有动作都在框架内进行，一定要利用安全杆，此外，在家里健身，不建议超大重量，从这两点来讲，训练安全就有保证。
屋内还要注意通风，温度不宜过低。
徒手健身不需要任何器械，随时随地都可以练，2平米就够了，实在要买，就买个引体向上支架安装在墙壁上那种，整个上肢的肌肉群都可以练到，对肩颈改善也有帮助，买块瑜伽垫地上练练柔韧等。
你听说见过的酒后做过哪些荒唐事呢？
感谢邀请，我说一下自己的遭遇吧，记得应该是17年年底的时候，因为快过年了朋友聚会比较多，有一次晚上跟哥们喝酒喝到了晚上1点多，喝的有些大的时候媳妇就开始说我了，记得她好像轻轻一摸我的脸，我的眼睛就好巧的坏了，我当时也没生气接着喝，后来发生啥不知道了，等第二天早晨醒来的时候发现，我特么怎么浑身是伤啊，肚子上，胳膊上，腿上到处都是，第一反应就是想昨晚贱内肯定打我了，之后才知道整个过程，原来是酒壮熊人胆，我先打她没打过，
***都听说过酒后的荒唐事，但是你听说过人酒后去***的事情吗?
他是我青年时期的朋友，人文文静静，一副眼镜，酷爱文学，十分地纯洁。这个人不世俗，不虚伪，但又几乎完全活在文学的世界里…，
他看中了一个女同事，一位上海籍的大女生，但他不善于言谈，更不敢表白，只是默默的爱着，暗恋着。在他的日记里，曾写出过许多动人的诗篇，我就有幸拜读过其中几首，他苦涩的爱情诗也深深打动了一些同龄的男伴们…。
由于长期被爱情所困，由于长期被情诗所惑，这一天他喝酒了，喝多了，喝醉了，酒精使他产生了没有过的冲动，也给了他从来没有过的勇气，他决定了，去，现在就去，去求爱，去表白…，于是他强烈谢绝了同伴们的阻拦，跑到野外***摘了一朵不知名的小花，嘴里吟诵着一首不知名的小诗，冲进了正在上班的那女生面前，单膝跪倒在地，含泪诉说了衷肠…
那女孩大吃一惊，那时的人们谁又见过这等样的场面?她只感到千分的焦羞，万分的意外，竟然双手捂脸，扭身跑了出去…，
后来的事情可想而知，他一时感到天塌了，地陷了。他也猛然地清醒了，他感到了从来没有过的耻辱，他知道自己与这个世界告别的时候到了，唯有一死，才能告慰自己的冲动和愚蠢…说时迟，那时快，只见他站起身来，跑回宿舍，找出刀具和绳子，转身又跑到了野外…
等人们找到了他的时候，只看到一棵野外的树身上己刻上了"长龄之墓“四个大字，而这时的他已结好了绳套，脖子和头也已经伸了进去，只是再也蹬不倒下面的垫凳了…
这是我年轻时亲身所遇的一段趣事，对长龄的遭遇我深深的同情，对长龄的做法我深深的遗憾，如果我没有调走，我们现在仍然是朋友…
长龄长龄，你现在哪儿?我们已分别三十余年了，我并不是在取笑你，人谁又没有年轻过?谁又没有荒唐过?这也是人生一段有趣的记忆吧。
我们领导一次喝醉了，一起的朋友把他送回办公室，让他在床上休息，害怕他自己乱跑就把办公室门锁了。他自己睡一会就想出去，门打不开，就把窗户打开，从窗户口爬出去，鞋也***，出去就敲同事的门，敲了几个人的门，大家不知道是都不在还是没有人理他，在院子里走了一圈，到一个女同事门口，又开始敲门，女同事害怕的要命，不敢开门，他就是不走了，坐地下一会敲门，一会乱吼乱叫。女同事害怕得不行赶紧给我老公打电话，让我老公赶紧帮忙把领导拉走，我老公赶紧起床去把领导拉回去，陪着他聊天不让他再乱跑。直到领导睡着了才离开。
第二天领导醒来，竟然说他什么也不知道，我老公告诉他这件事影响很坏，领导给那个同事赔礼道歉，发誓再也不喝酒了，自己觉得丢人丢***了。和同事们见面都有点尴尬。以后酒还是没有戒，但是再也没有喝得那么醉过。
其实喝酒伤身、误事，有时候出大事，还是少喝为妙，适可而止为好。
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